ZABAWY Z REKWIZYTEM

Kolejny tydzień za nami. Dzisiaj zapraszamy was do zabaw z rekwizytem.

Zabawa z rekwizytem: duże koperty.

1. Maszerujemy w dowolnym kierunku pamiętając o właściwej postawie ciała.
2. Gdzie stoję – zabawa orientacyjno – porządkowa.
   Kładziemy przed sobą kopertę. Wykonujemy polecenia „stajemy przed kopertą”, „stajemy z boku koperty”, „stajemy za kopertą”, „stajemy na kopercie”.
3. Unoszenie koperty – ćwiczenie mięśni grzbietu.
   Przechodzimy do leżenia na brzuchu. Wyciągamy ręce przed siebie. Chwytamy kopertę i unosimy ją nad podłogę. Trzymamy ją przez kilka sekund w powietrzu lekko poruszając.
4.  Odpoczynek –ćwiczenie oddechowe.
   Leżymy na plecach. Na brzuchach układamy koperty. Wciągamy powietrze nosem i wypuszczamy ustami. Koperty lekko unoszą się na brzuchu.
5.  Zabawa kopertami – ćwiczenie koordynacji wzrokowo – ruchowej.
   Przechodzimy do pozycji stojącej. Wyciągamy ręce przed siebie trzymając koperty. Naśladujemy ruchy: koperta w górę, w dół, nad głową, ruchy okrężne rąk.
6.  Dostałam list – zabawa doskonaląca szybką reakcję na ustalony sygnał.
   Podskakujemy w rytmie piosenki, w ręce trzymamy kopertę. Na hasło „list” zatrzymujemy się, energicznym ruchem wyciągamy rękę w górę jak najwyżej trzymając kopertę. Powtarzamy zabawę zmieniając rękę.

   W zdrowym ciele –zdrowy duch! Pamiętajcie o tym i ćwiczcie razem z nami.