GIMNASTYKA DLA SMYKA

Raz i dwa, raz i dwa, nadszedł czas zabawy. Pędzi, goni w polu wiatr, chce się z nami bawić!!! Nie dajcie się prosić, dołączcie do wspólnej zabawy. Drodzy Rodzice zapraszamy Was również, bo dzisiaj proponujemy zabawy w parach.

1. Marsz w kole – Dzieci maszerują unosząc kolana, rodzice idą na palcach. Na sygnał zmiana ról.                                                                                                             
2. Do mamy i taty – zabawa orientacyjno – porządkowa.
Rodzice stają na obwodzie koła w dużych odległościach od siebie. W rytm tamburyna dzieci przemieszczają się w podskokach wewnątrz koła. Na mocniejsze uderzenie tamburyna i hasło „do mamy i taty” stają przed swoimi rodzicami.

3.  Błoto – zabawa z elementem skrętu.
Dzieci ustawiają się w parach – dziecko stoi w lekkim rozkroku – ręce na biodrach, za nim stoi rodzic w pewnej odległości. Dziecko „wpadło do błota” i boi się poruszyć. Wykonuje skręty tułowia szukając rodzica.

4. Kajakowy spływ – ćwiczenie z elementem skłonu.
Siad w rozkroku, jedno za drugim – rodzic i dziecko. Dziecko trzyma rodzica w pasie. Wspólnie pochylają się w tym samym rytmie równocześnie w przód i tył. Rodzic naśladuje ruchy wiosłem.

5. Rowery – zabawa wzmacniająca mięśnie brzucha i nóg.
W parach leżenie tyłem, stopy przylegają do siebie. Ręce wzdłuż tułowia. Równoczesne uniesienie nóg, naśladowanie jazdy na rowerze.

6. Ćwiczenie z elementem czworakowania. 
Rodzic stoi w rozkroku, dziecko przechodzi na czworakach między nogami raz w jedną, raz w drugą stronę.

7. Gąsienica – ćwiczenie przeciw płaskostopiu.
Rodzic i dziecko siadają obok siebie i naśladują ruchy gąsienicy – stopy przylegają do podłoża- podciąganie palców, przesuwanie stóp.

A teraz kochane dzieci przytulamy się do Rodziców i dziękujemy za wspólną zabawę.

My Wam również dziękujemy. Mamy nadzieję, że dobrze bawiliście się.

Pozdrawiamy serdecznie